Kakaowy budyń owsiany z brzoskwiniami😋
Składniki:
✅mleko krowie lub roślinne 300g - kubek - mąka owsiana 40g - 4 łyżki
✅ erytrol lub miód 1 łyżka lub do smaku
✅kakao 10g - 2 łyżeczki
✅brzoskwinia 80g - mała sztuka
Przygotowanie:
👉2/3 mleka zagotować w garnuszku z dodatkiem substancji słodzącej oraz kakao. Pozostałą część wymieszać z mąką. Dodać do gotującego mleka z dodatkami i chwilę gotować mieszając, aż masa zgęstnieje. W razie potrzeby rozbić grudki trzepaczką. Przelać do salaterki o ostudzić. Na wierzchu ułożyć kawałki brzoskwini, opcjonalnie inne dodatki.
Kontakt:
- 731 950 950
mgr Katarzyna Barańska
OPINIA PACJENTA: Połowa mojego życia to jedna wielka przygoda z dietami, odkąd pamiętam zawsze się odchudzałam i zawsze wracałam do swojej wagi wyjściowej, a czasem nawet z lekką "górką". W końcu podjęłam decyzję, że potrzebuję czyjeś pomocy i z polecenia koleżanki zadzwoniłam do pani ...
Twój komentarz